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Nachteile des Geschäfts mit einer Diät

BATON ROUGE, La. (BRPROUD) ––– Laut einer Umfrage des International Food Information Council gaben 43 % der Befragten an, eine Diät zu machen, wobei 47 % angaben, dass sie dies taten, um Gewicht zu verlieren. Sie können bequem einen von vielen beliebten Food-Trends auswählen. Untersuchungen zeigen jedoch, dass viele wieder an Gewicht zunehmen, aber es kann nicht Ihre Schuld sein.

„So soll das Programm funktionieren“, sagt der klinische Psychologe, Facharzt für Essstörungen und Autor von Die Revolution ohne Regime Alexis Conson.

Der Fettbefreiungsaktivist Ragen Chastain fügt hinzu: „Was die Diätindustrie brillant gemacht hat, ist, den ersten Teil zu würdigen, in dem die Menschen kurzfristig abnehmen, und dann den Menschen die Schuld zu geben und uns selbst und anderen die Schuld für den zweiten Teil zu geben, in dem sie zunehmen zurück.

Es kann frustrierend sein, das Gefühl zu haben, versagt zu haben.

„Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen immer verzweifelter werden und immer extremere Dinge tun, um zu versuchen, diesen Gewichtsverlust zu verhindern“, sagt Conason. Sie könnten also versucht sein, der Diät eine weitere Chance zu geben, aber das ist Teil des Plans. „Indem sie Menschen für das natürliche Ergebnis verantwortlich machen, haben sie ein wiederkehrendes Geschäftsmodell aufgebaut“, sagt Chastain.

Aber warum haben Menschen das Bedürfnis, Gewicht zu verlieren?

„Die Mainstream-Kultur, in der so viele von uns leben, setzt Gewicht mit moralischem Wert und diesem Gefühl gleich, dass, wenn Sie in einem größeren Körper sind, etwas mit Ihnen nicht stimmt, Sie sich nicht genug anstrengen. zäh, Sie sind faul und Wenn Sie in einem kleineren Körper sind, dann sind Sie tugendhaft und rechtschaffen“, erklärt Conason.

Sie beschreibt das Regime als eine schlechte Beziehung: „Oft geraten wir in ein solches Hin und Her mit einem Regime, von dem wir glauben, dass es uns retten wird und das die Antwort sein wird, und dass es uns all das Gute bringen wird, das wir wollen im Leben, aber dann enttäuscht es uns.

Ein Teil dieses Drucks wird durch unsere Online-Aktivitäten auferlegt. „Soziale Medien spielen eine unglaubliche Rolle bei der Stigmatisierung des Gewichts, mit dem insbesondere die Influencer-Kultur dieses Stereotyp der Schönheit wirklich in den Mittelpunkt rückt“, sagt Chastain.

Es ist wichtig, daran zu denken, nicht alles zu glauben, was Sie online sehen. „Die Leute erinnern sich nicht daran, dass soziale Medien sehr sorgfältig kuratiert, bearbeitet und gefiltert werden, und die Leute fördern die beste Version von sich selbst, die vielleicht nicht authentisch ist“, sagt Kristin West, registrierte Ernährungsberaterin und zertifizierte Spezialistin für Diabetesversorgung und -aufklärung.

Conason erklärt, dass das Midset für einige der Profile gilt, die vorgeben, Fitness- oder Ernährungskonten zu sein. Sie sagt, dass sie oft Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Essstörungen fördern, indem sie das Beispiel von schlankeren Influencern nennt, die darüber posten, was sie an einem Tag essen. Eat Fit BR Registered Dietitian Savannah Latimer sagt, dass dies dazu führen kann, dass Sie „eine schlechte Beziehung zum Essen haben, und das kann sehr schädlich sein und auf lange Sicht werden Sie mit dem Körperbild zu kämpfen haben“.

Mit so vielen negativen Konnotationen haben sich die Menschen dieser Ernährungskultur jahrzehntelang durch soziale Bewegungen widersetzt. Eine dieser Bewegungen ist Body Positivity. „Body Positivity begann eigentlich in den sechziger Jahren als soziale Bewegung für Menschen, die für gleiche Rechte für alle Körpertypen kämpften“, sagt Latimer.

Als die Bewegung populärer wurde, begann sie sich zu verwässern.

„An diesem Punkt ist es eine Art kooptierte Bewegung“, sagt Chastain und fügt hinzu: „Sie werden diese Art von Influencern sagen hören, es ist in Ordnung, groß zu sein, solange Sie gesund sind, solange Sie etwas Mobilität haben , etc.

Aber auch die Bedeutung begann sich zu ändern. „Die Body-Positivity-Bewegung wurde auch dahingehend falsch interpretiert, dass ich mich die ganze Zeit über gut in meinem Körper fühlen und es lieben muss, wie unser Körper aussieht“, sagt Conason.

Jetzt liegt die Betonung also auf Körperneutralität. „Diese Vorstellung, dass mein Körper nicht gut oder schlecht ist, er ist einfach. Ich akzeptiere ihn so, wie er jetzt ist, auch wenn ich ihn nicht immer mag“, sagt Conason.

Es besteht auch ein starker Druck, das Stigma rund um das Gewicht vollständig zu beseitigen. „Menschen haben ein Recht darauf, in dicken Körpern zu existieren. Es spielt keine Rolle, warum sie dick sind, es spielt keine Rolle, ob es gesundheitliche Auswirkungen hat, dick zu sein, es spielt keine Rolle, ob sie dünn werden können oder wollen“, sagt Chestnut .

Aber was auch immer der Schritt ist, die Lebensmittelindustrie nimmt dies zur Kenntnis und passt sich an. “Sie sehen, was wir tun, dass es funktioniert, und sie kooptieren die Sprache der Fettfreisetzung, um Diäten zu verkaufen”, sagt Chastain.

Bevor Sie also eine Diät beginnen oder sich online von jemandem beraten lassen, besprechen Sie Ihre Möglichkeiten mit einem Arzt oder Ernährungsberater, der sich auf Gewicht spezialisiert hat und Erfahrung mit Gesundheit in allen Größen hat.

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